朝の４時半起き。 意外とあっさり起きる事ができる今日この頃。 東京方面へブシュッと出張。 朝飯はおむすび弁当（３５０円）を駅ホームでGET。 梅とおかかのおにぎり。 海苔がパリッとしていないが仕方ない。 熱量は４９０Kcal。 あ〜眠い・・・ 食っちゃ寝…